Les vacances commencent… et si on en profitait aussi pour apprivoiser nos petites peurs ?
Enfin les vacances !
Le rythme ralentit, les cartables sont posés… et les journées laissent un peu plus de place pour jouer, créer, expérimenter et prendre soin de soi.
À L’Espace des Mots, on profitera de cette parenthèse pour se retrouver autour d’un Goûter’Zen un peu spécial aux couleurs d’Halloween.
Parce que derrière les monstres, les sorcières et les histoires qui font frissonner se cache une émotion que tous les enfants connaissent : la peur.
Pendant cet atelier, nous allons apprendre à la regarder autrement :
comprendre pourquoi notre « alarme de la peur » se déclenche,
découvrir comment la peur se manifeste dans notre corps,
expérimenter des outils de sophrologie pour retrouver son calme,
jouer avec nos peurs pour les rendre un peu moins impressionnantes,
et fabriquer sa propre potion anti-trouille, remplie de ressources à réutiliser à la maison.
Et puisque nous serons en vacances… un bon goûter d’Halloween accompagnera tout ça !
L’objectif n’est pas de devenir un enfant qui n’a plus jamais peur.
C’est plutôt de pouvoir se dire :
« Même quand j’ai peur, j’ai des choses qui peuvent m’aider. »

À partir de 5 ans – petit groupe

Sur inscription, nombre de places limité.